Mentales Training

Mentaltraining ist eine der effektivsten Methode um Ziele zu erreichen, Leistungen zu steigern bzw. zu optimieren. Alte Gewohnheiten, erlernte Muster können so schneller losgelassen werden. Unsere Lebensumstände hängen ganz entscheidend davon ab, was wir denken und fühlen. Auch unsere Erfolge oder Misserfolge werden maßgeblich von unseren Vorstellungen und Einstellungen verursacht. Mentaltraining in Braunschweig führt zu mentaler Stärke beim Umgang mit Ängsten, Sorgen, Ärger, Stress, Erwartungen und anderen negativen Gefühlen.

Ursprünglich für Spitzensportler, Astronauten und Top- Manager entwickelt, wird mentales Training heute weltweit von Millionen Menschen genutzt in den Bereichen Wirtschaft, Gesundheit, Sport und Bildung.

Welchen Nutzen hat ein Mentaltraining?

Mentaltraining kann Menschen helfen, Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, um aus diesem Gleichgewicht heraus individuelle Spitzenleistungen erreichen zu können.
Im Mentaltraining wird individuell auf jeden einzeln eingegangen. Es wird ein personenbezogenes Konzept entwickelt, unter Beachtung aller persönlichen Umstände, so dass Sie Ihr Ziel bestmöglich erreichen können. Auf diese Weise werden Spannungen abgebaut, Blockaden gelöst und Energien mobilisiert.  Mit dieser neu gewonnenen stabilen inneren Balance können Sie dann Leistungen auf den Punkt hin zielsicher und präzise abrufen.

Sie werden mit Sicherheit von einem Mentaltraining profitieren, wenn Sie...

• bereit sind, sich auf tiefe Veränderungsprozesse einzulassen
• den Mut haben, Ihr bisheriges Denken in Frage zu stellen
• neugierig und offen sind
• Ihr Leben in die eigene Hand nehmen möchten
• Verantwortung übernehmen wollen

Coaching

Beim Coaching handelt es sich um ein vertrauliches, freiwilliges Arbeiten meist unter 4 Augen, bei dem es um das Erreichen Ihrer Ziele geht. Sie allein sind der Experte für Ihr Thema und nur Sie werden Ihre eigene bestmögliche Lösung finden. Ein Coach ist somit nicht Trainer wie im Sport, sondern ist vielmehr ein Begleiter bei Problemlösungsprozessen im privaten sowie im beruflichen Bereich.

Das Hinzuziehen eines Coachs heißt nicht: „Ich bin unfähig, meine Probleme selbst in den Griff zu bekommen“. Der Coach versteht sich vielmehr als Helfer bei der Entwicklung neuer Fähigkeiten zum Erreichen Ihrer Ziele. Der Coach löst dabei nicht Ihre konkreten Probleme, sondern zeigt Ihnen neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln, so dass Sie selbst in der Lage sind, Ihre eigene individuelle Lösung zu finden.

Beim Coaching in Braunschweig geht es nicht darum, „etwas zu entfernen“, sondern immer um das „Hinzufügen“ von Wahlmöglichkeiten im Verhaltensrepertoire. Die daraus resultierende Selbsterkenntnis und Zufriedenheit sind die Grundlage für Leistungsfähigkeit sowie körperliche und seelische Gesundheit. Den Themen sind dabei keinerlei Grenzen gesetzt.

Preis pro Sitzung  60 min:  70 Euro

Gruppenkurse auf Anfrage !